za duzo

magik xx tylko ze ja niemam zdjec aktualnych, a bez koszulki to jakos glupio sie fotografofwc w domciu przy wszystkich. mięśni nigdy za dużo

[...] bo mam dosc gleboki rowek na klacie i strasznie malo wyksztalcony dol. Moze to fajno wyglada w koszulce obcislej, ale np na plaze... A wiec... musze chyba popracowac nad tym, a wydaje mi sie, ze moj nieszczesny bark nie bedzie mi za duzo przeszkadzal w tym... Sedno: Jakie WY polecacie cwiczenia na dol klatki? -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

siudek mam takom samom klatke. juz sie wzialem i troszke lepiej zaczyna wygladac. u ciebie gora jest mniej czy bardziej rozwinieta? ... czosik mi sie miesza... mięśni nigdy za dużo

mam pytanko czy jak robie klate dwa razy w tygodniu poniedzialek i czwartek to za duzo jak na klate czytalem na jakies stronce ze miesien klaty powienien odpoczywac 72 godziny i tak dostosowalem odpoczynek do mojego treningu

ale sie tu nowych formuowiczow narobilo. witamy wszystkich. hex- TEN TWOJ PLAN TO ZRYTY JAK MOJ LEB PO 15 BROWARACH . ROB TKI PLAN JAK NA MASE JEDZIESZ. PON; BARKI BRZUCH SR; PLECY I BIK PT; KLATA TRIC PRZECZYTAJ ATLAS CWICZEN I DOBIEZ SE CWICZONKA TU MASZ LINKSA http://www.kulturystyka.pl/atlas/ crrx- JAKOS NIEMOGE UWIEZYC W TWOJE WYMIARY Z [...]

SCDriver klate z bickiem laczysz? ja jeszcze angol, plakat i kucie do sprawdzianu i okolo 20 trening pleckow i brzuszka. dzisiaj moj pierwszy trening po regeneracj zobacze co dala. mięśni nigdy za dużo

ja wlasnie paksuje bika. kur.. jak mamm malo sily!! to normalne po regerce? mięśni nigdy za dużo

ja ******lre!zrobilem bika i nawet sie niespompowal, sila mi spadla i obwod tez malo bo malo ale mnie denerwuje! mięśni nigdy za dużo

liam kup sobie gainera i bialeczko to lepiej masa pojdzie. 1 cykl to okres od 4 do 8 tygodni w ktory robisz np mase. a po nim masz regeneracje. i niebiez odzywek bez przerwy bo sie organiz przyzwyczaja i coraz wiecej bedziesz musial wcinac. rob co jakis czas przerwy. mięśni nigdy za dużo

ten przepi co dalisci e to jest do smazenia czy do picia?? ja na sniadanko biore tylko szklanke mleka i 250g sera twarogowegi no i ze 3 lyzki cukru. to moje ma jakies 55-60 g bialka. mięśni nigdy za dużo

wczoraj bika pompowalem i dopiero po 20h zakwasy mi sie robia. troszke mnie to dziwi i cieszy bo w bikach to sporadycznie mam zakwaski. jutro to w ogole bede niemol lapom ruszyc. scdriver popatrz do humoru. brzuch sam sie cwiczy. mięśni nigdy za dużo

strongbart milego lotu zycza linie lotnicze "wzloty i upadki" ekipa ta kulka 5kg wazy. mięśni nigdy za dużo

ja ostatni raz sie pralem jakies pol roku temu. tesknie do tego. 50cent masz pierwszego sogala ode mnie. mięśni nigdy za dużo

life is brutal full of zasadzkas and kopas w dupas sometimes strzalos w pyskos. myslalem ze mam w bicku zakwasy ale se chyba sciegna ponadrywalem. niemoge wyprostowac dobrze reki bo mnie w lokciu napaza. mięśni nigdy za dużo

niemoge 4,5kg na bika wziac bo tak sciegna bola. strongbart juz ci bilet zamowilem , niema odwrotu! scd a co z tom twojom rekom...... mięśni nigdy za dużo

dzisiaj niemecze bika. cale szczescie. dzis klata i tric bika tylko tak probowalem. REKLAMACJ NIEUWZGLEDNIAMY!!!! mięśni nigdy za dużo

[...] mi teraz strdnio 1 do 2 mm na miech sie powieksza zawsze cos a nie robie nic special editon na niego tylko poprostu mocno cwicze ... a co do planu jak malo cwiczysz to czy 5 dni to nie za duzo? ale jak juz tam chcesz w sumie moze byc ale niech sie inni wypowiedzal... Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

jarekbboy masz tu rozpiske pon: klata,trip sr: bary,brzuch, pt: plecy,bik sob: nogi, brzuch mięśni nigdy za dużo

SCD to tak jak ja. pzegzanie mozgu! mięśni nigdy za dużo

zajade sobie zaraz barki. hehe masa idzie juz 78kg szkoda tylko ze na lato. przynajniej bicki juz niebola. mięśni nigdy za dużo